تناسب اندام و تغذیه

چاقی صورت

چاقی صورت و گونه

داشتن صورت و گونه ای پر منتاسب یکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار در ظاهر فرد است.  چاقی صورت و گونه یکی از مشکلات بزرگ برای افراد لاغر است.

چاقی صورت میتواند در زیبایی ظاهرتان نقش مهمی داشته باشد.  در این مقاله میخواهیم در مورد راه کار های طبیعی چاقی صورت و گونه صحبت کنیم.

مواد پرکننده صورت

استفاده از اجیل

اجیل ها یکی از مهمترین مواد در چاقی صورت می باشند و خوردن روزانه انها باعث میشود در مدت کوتاهی داشتن صورت پر را تجربه کنیم.

در بین اجیل ها بادام زمینی، بادام هندی، پسته، بادام و گردو عمده تاثیر در چاقی صورت را دارند.

مصرف شیر

شیر به دلیل داشتن کلسیم بالا یکی از موادی بی نظیری است در چاقی صورت تاثیر دارد.

خوردن هر یک لیوان شیر هر شی قیل از خواب در ارامش و در چاق شدن صورت موثر است.

همچمنین مالیدن شیر به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه کمک به چاقی صورت و داشتن پوست شفاف میکند.

اشامیدن روزانه هشت لیوان اب

اب یکی از مهترین عوامل در چاقی صورت است.

به دلیل بافت چربی زیر پوست نوشیدن اب در طول روز باعث میشود که از داشتن صورتی لاغر خداحافظی کرده.

تخم مرغ

استفاده از تحم مرغ در روز به ویژه در صبحانه به چاق شدن صورت بسیار کمک میکند.

استفاده از تخم مرغ به دلیل داشتن ویتامین ب برای داشتن به وجود امدن عضله به فراوانی توصیه میگردد.

سه شیره

یکی دیگر از موادی که بسیار در داشتن صورتی پر کمک میکند استفاده از سه شیره انگور، خرما و توت می باشد.

بهتربن زمان مصرف ان ما بین وعده های غذایی به اندازه دو قاشق می باشد.

جوانه گندم

چوانه گندم سر شار از ویتامین E می باشد که بسیار برای پوست و مو مفید است.

استفاده جوانه گندم در سالاد یا پودر ان در شیر به داشتن صورتی پر کمک میکند. یا استفاده از ماسک جوانه گندم، دو قاشق پودر جوانه گندم را با یک قاشق اب مخلوط کرده.

مخلوط به وجود امده را به مدت نیم ساعت روی پوست خود گذاشته سپس با اب ولرم بشوید.

ژله

مصرف ژله در صبح قبل از خوردن صبحانه باعث میشود که صورت پر تری داشته باشیم.

موز

موز به دلیل داشتن پتاسیم کافی یکی از منابع مهم  چاقی مطرح میگردد. خوردن موز یا به تنهایی یا همراه با شیر باعث میشود که از داشتن صورت لاغر دور بمانید.